"Votre regard sur la vie vous nourrit, les souffles du ciel traversent vos poumons et vos rêves parcourent les eaux profondes. Votre corps est un jour qui se lève et une nuit qui s'étale. Sa croissance est printemps, l'hiver son repos. Vous vivez au rythme de la terre et du ciel et partagez avec eux la même et unique vie. [...] Tout sur terre est exemple à imiter, parce-qu'elle est votre ascendance et votre enveloppe, votre berceau, votre transformation, la matière révélée de votre parcours"
Namgyal Yamphel
CYCLES D'ATELIERS SAISONS ET ÉNERGIE
EXPLORATIONS SENSIBLES au cœur de l’énergie de nos saisons
L’ensemble des forces naturelles liées aux cycles des saisons, au Ciel et à la Terre, impactent le corps humain à tous les niveaux d’existence (physique, mental, émotionnel, énergétique et spirituel).
Un des enjeux de notre mode de vie occidental est de respecter nos rythmes biologiques tout en nous inscrivant dans la réalité de notre monde et son agitation. Nous proposons des ateliers à thèmes, réguliers et ponctuels, pour nous mettre au diapason des rythmes de la nature et de nos propres rythmes biologiques, durant une ou plusieurs journées.
Les outils d’exploration abordés sont multiples. Nous voyagerons en expérimentant des pratiques corporelles et énergétiques issues de la tradition orientale comme entre autres le Do-In, des pratiques méditatives comme la relaxation active et le Yoga Nidra et nous nous appuieront sur la symbolique chinoise et celle des mythes, pour trouver le chemin de l’écoute intérieure.
Ces propositions mettront en lumière nos propres ressources dans le but de restaurer et soutenir notre santé physique et psycho-émotionnelle, fluidifier nos fonctionnements, notre rapport au monde et aux autres en étant à l’écoute de soi. Point de départ pour une meilleure écologie intérieure.
Ci-dessous une présentation de ces divers ateliers.
23 • 24 novembre 2019
PLONGER DANS NOS RACINES
Ce stage s’appuiera sur l’énergie de l’hiver qui commencera à se manifester progressivement en cette période.
La nature est silencieuse, enfouie, cachée dans les profondeurs de la terre. Les graines tombées sur le sol attendent patiemment le moment où l’énergie remonte et avec elle la sève pour le renouvellement de la vie.
L’hiver est la saison correspondant à l’élément Eau et au Yin réceptif, aux organes Reins et Vessie, à la planète Mercure et à la 4e profondeur énergétique. L’obscurité domine et nous permet de s’autoriser le repos, pour favoriser la régénération et une meilleure connaissance de soi.
Guidé.e.s par cette énergie, nous glisserons dans notre hiver intérieur pour y explorer nos profondeurs et soutenir la vie dans nos racines.
SAMEDI 23 NOVEMBRE 2019 – DIMANCHE 24 NOVEMBRE
CENTRE DE MEDITATION MAUNA – 740 PREMIÈRE AVENUE – 06600 ANTIBES
165€ pour les 2 jours / 90€ pour 1 journée
Si vous venez à deux
150€ pour 2 jours / 80€ pour 1 jour
SUR INSCRIPTION : Réserver votre place en ligne
Si vous préférez régler par chèque, contactez-nous.
9h – 18h le samedi
9h – 17h le dimanche
Nombre de personnes pouvant participer : 12
CONTACT ET INFORMATIONS
Marie : 06 77 75 85 24
Nadeige : 06 62 31 33 54
07/12 • 18/01 • 15/02 • 21/03 • 04/04 • 16/05 • 13/06
Au fil de 7 demi-journées rythmées par le déroulement des saisons, nous vous invitons chaque mois à entrer dans une écoute intérieure pour visiter une énergie particulière en lien avec le cycle universel de la nature.
07 • 12 • 19 / PLONGER DANS NOS RACINES
18 • 01 • 20 / ENSEMENCER NOTRE TERRE
15 • 02 • 20 / S’ÉVEILLER AU SOUFFLE NOUVEAU
21 • 03 • 20 / ÉCLORE DANS L’UNION DU CIEL ET DE LA TERRE
04 • 04 • 20 / NOURRIR L’ÉLAN VITAL
16 • 05 • 20 / APPRIVOISER LE FEU NAISSANT
13 • 06 • 20 / VIVRE DANS LA LUMIÈRE DU CŒUR
LA SOURCE – MAISON DE SANTÉ NATURELLE – 14 RUE DU VIADUC – 26150 DIE
En décembre et en janvier, nous allons nous glisser dans notre hiver intérieur pour prendre soin de notre énergie et la préparer à la remontée de sève, et au nouvel élan de vie.
De février à avril, les souffles du Ciel et de la Terre se rencontrent pour favoriser la floraison dans la délicate phase de transition entre l’obscurité et la lumière. Nous allons explorer comment ces deux énergies nous affectent dans le renouveau printanier.
Enfin en mai et juin, la vie se meut en un jaillissement spontané jusqu’à embraser nos cœurs. Il s’agira de s’approcher de ce feu flamboyant qui nourrit notre cœur avec délice sans se faire dévorer par son embrasement.
SUR INSCRIPTION
S’inscrire au plus tard 24h avant la date.
9h – 13h le samedi matin
40€ l’atelier / 30€ si engagement sur le cycle
CONTACT ET INFORMATIONS
Marie : 06 77 75 85 24
Nadeige : 06 62 31 33 54
16 février 2020
S'ÉVEILLER AU SOUFFLE NOUVEAU
Cette journée célèbrera le début de l’énergie printanière frémissant sous la terre avant de s’élever vers le ciel.
La nature se réveille et la vie nouvelle encore tapie dans le sol voit arriver son exultation prochaine. Les premières germinations se font jour sous la froidure des dernières gelées hivernales et les crocus épanouissent leur fleurs.
Le printemps est la saison correspondant à l’élément Bois et au yang montant, aux organes Foie et Vésicule Biliaire, à la planète Jupiter et à la 3e profondeur énergétique. L’aurore se montre davantage chaque jour et nous pouvons sentir ce frémissement en nous, l’appel au mouvement, même tout petit.
Guidé.e.s par cette énergie, nous permettrons à notre sève intérieure de se frayer un chemin et préparer le futur jaillissement de l’élan nouveau.
DIMANCHE 16 FÉVRIER
ASSOCIATION RIVER-CŒUR – 20 RUE FONT CHAUDE – 04 200 SISTERON
80€ la journée / 70€ si vous venez accompagné.e
SUR INSCRIPTION : Réserver votre place en ligne
Si vous préférez régler par chèque, contactez-nous.
9h – 17h
Nombre de personnes pouvant participer : 12
CONTACT ET INFORMATIONS
Marie : 06 77 75 85 24
Nadeige : 06 62 31 33 54
INTERVENANTES
Marie Defontaine étudie et pratique la sophrologie caycedienne depuis 2001, la méditation du calme mental à partir de 2005 et se forme au Yoga Nidra depuis 2013.
Elle propose un entraînement à la pratique méditative qui s’appuie sur la suspension du jugement (phénoménologie de Husserl) et le développement d’un regard bienveillant. L’approche du corps et de la conscience est imprégnée de la compréhension des états contemplatifs apportés par les enseignements de la tradition tibétaine (une ‘bien-veillance’, une disposition d’accueil conscient de ce qui est là, quoique ce soit).
Comme un don de l’existence, en dehors des jugements, la vie se donne dans un jaillissement, elle se montre et s’éprouve elle-même dans l’instantanéïté. En travaillant la stabilité dans la détente et la vigilance, l’expérience intérieure s’ouvre à l’instant toujours renouvelé, et dévoile les fonctionnements de l’esprit. Voir les choses autrement nous aide à nous libérer de nos souffrances et à nous réunifier avec le monde qui nous entoure.
Nadeige Imbert Cousinié a travaillé dans le secteur des Arts graphiques comme graphiste pendant de nombreuses années, tout en développant une pratique artistique en parallèle. Cette pratique l’a amenée à se former en Art Thérapie, une formation qui a fait naître le désir d’accompagner les personnes en difficulté, ce qui s’est traduit par un temps d’accompagnement en hôpital psychiatrique de jour.
En découvrant les Arts martiaux avec la pratique du Shaolin Kung Fu, elle découvre en même temps un univers mystérieux empreint de sagesse et d’un autre temps … l’énergétique chinoise. C’est finalement vers le shiatsu qu’elle se tourne en se formant pendant 3 ans.
D’autres formations sur les corps subtils et en shiatsu maternité ont contribué à développer sa pratique. Le toucher est un art à part en entière, le corps est matière, énergie, sensitivité, émotion et une partition s’écrit sous les doigts, dessinant une cartographie souvent inconnue de son propriétaire. La pratique du Kundalini Yoga et de la méditation participe au développement de son ressenti et la conduit progressivement vers plus d’ancrage et d’ouverture, entre Terre et Ciel.
